Je kent het vast wel. Je zit niet zo lekker in je vel en je hoofd lijkt steeds voor je uit te rennen. Het neemt je mee en jij bent de lijdzame volger. Op dat soort momenten is het heel fijn en vaak ook nodig om weer helemaal bij jezelf […]
Maandelijkse archieven: oktober 2015
Een mooie oefening als je worstelt met een dilemma. Een dergelijk probleem is vaak te herleiden tot 2 opties, bijvoorbeeld “ja” of “nee”. Met je hoofd kom je er niet uit; er zijn net zoveel voors als tegens te bedenken. Hoe? Schrijf de twee opties ieder afzonderlijk op een stuk […]
Zelf aan de slag met energie opstellingen
Het lijkt een eenvoudige oefening en in wezen is dat ook zo, maar je zult zien dat hij van alles los maakt. Vind een plek in de natuur waar je je fijn voelt. Ga er eens lekker zitten. Laat je hoofd langzaam tot rust komen. Voel je verbinding met de […]
Oefening: Stil zitten in de natuur…
Afgelopen weken waren niet altijd even makkelijk voor mijn zoon op school. Vaak komt hij overprikkeld en volgelopen thuis: moe en snel boos. Na even wat rust, eten en liefdevolle aandacht van ons, is hij dan weer snel de oude. Deze keer is het echter anders…. Tijdens het avondeten blijft […]