Gronden!
Gronden helpt je om aanwezig te zijn in het hier en nu. Het zorgt ervoor dat je je op een diepere laag verbindt met Moeder Aarde. Het geeft je een gevoel van rust, ontspanning en het haalt je uit je hoofd.
Een belangrijk voorwaarde om als intuitief coach aanwezig te kunnen zijn tijdens het coachen en zo open ruimte te houden. Hierdoor ben je beter in staat om te zien en te voelen wat er werkelijk speelt. Jouw intuitie laat zich dan makkelijker horen.
Maar hoe doe je dat dan?
Bijvoorbeeld door de natuur in te gaan en in stilte bij een boom te zitten. Laat de experts (de bomen) in het wortelen en gronden je maar helpen. Doordat de natuur verder geen oordeel velt of iets van je verwacht, zal je merken dat je vanzelf rustiger wordt in je energie en meer zakt.
Je kan ook gebruikmaken van meditatie om je te helpen gronden. Bijvoorbeeld via deze meditatie: https://lnkd.in/e_Thgta7
Daarnaast zijn activiteiten die je doen opgaan in het moment ook zeer grondend. Denk bijvoorbeeld aan sporten, creatief bezig zijn, etc.
Welke manieren gebruik jij om te gronden?
